PARTERAPI
En mulighed for hjælp til par
Hvis I er et par, der gerne vil udvikle jeres forhold i en positiv retning, skal I vide, at det faktisk er muligt at forandre en fastlåst situation og genvinde trygheden og livfuldheden sammen.
Når par kører fast i en situation, er der gerne et inderligt ønske fra begge om at genfinde forståelsen af hinanden. Imago parterapi skaber mulighed for at få hjælp til at få udtrykt sig klart og præcist, samt bryde uhensigtsmæssige mønstre og destruktive cirkler.
Parterapeuten hjælper ved at facilitere en samtale, der sætter et nyt perspektiv. Parret får hørt og forstået hinanden på et dybere niveau, genfinder kontakten og finder mere konstruktive og kærlige veje til komme videre.
Parforholdet er den vigtigste relation vi har, men også ofte den vanskeligste. Der gemmer sig store muligheder for personlige udvikling, når der samarbejdes om konkrete forandringer, vækst og heling. På den måde kan god terapi give et utroligt stort udbytte.
Imago parterapi er for par, der har brug for at reparere at være kommet for langt fra hinanden og have tabt kontakten, eller ønsker at undgå en uønsket skilsmisse. Og for par, der gerne vil udvikle en dybt forbundet relation.
I Imagoterapi ser vi konflikter som vækst, der forsøger at bryde igennem. Lige der, hvor det er allersværest, ligger muligheden for at vokse. Det er bare ikke altid, det lykkes af sig selv. Gennem en mere mårettet proces og tilføring af ny læring og værktøjer, er det muligt at transformere konfliktmaterialet og forskellighederne til nye ressourcer.
Vi arbejder med at afklare og handlingsrette de udviklingspunkter, der er i relationen, og bruger værktøjer, der kan tages med hjem og bruges. For eksempel arbejder vi med at øge evnen til at udtrykke sig klart og lytte til hinanden , selv i situationer, hvor du virkelig føler dig på glatis og oprørt. Og vi arbejder med at understøtte anerkendelse af hinanden, samt øge indfølingsevnen.
Læs mere om Imago parterapi
Private sessioner med en parterapeut
Fordelen ved at tage private sessioner af parterapi, er at der bliver fokuseret på lige præcis jeres parforhold, med præcis de erfaringer, oplevelser, glæder og smerter, I bringer med jer.
Terapeuten er specialiseret i parforholds-problemer og erfaren i at hjælpe andre i en lignende situation, samt i at håndtere samtalen, så den bliver konstruktiv og ikke løber af sporet, men i stedet skaber større afklaring, indsigt og skridt fremad.
Alle slags par går i parterapi i dag. Både unge, voksne og ældre. Par, der har været sammen få uger, og par der har været sammen et helt liv. Par der er nyforelskede, men bange for at gentage mønstre. Par der er skilt eller i seperation. Par af alle religiøse eller seksuelle orienteringer.
Hvordan foregår det?
Først bestiller I en tid til en indledende samtale.
I kommer så ind til en samtale, hvor I fortæller om jeres oplevelser og situation. I behøver ikke forberede noget forinden. Terapeuten vurderer, om hun tror, at det er noget, hun kan hjælpe med, eller hvad der ivrigt kunne vær en hjælp. Og I får et indtryk af om denne måde at arbejde på er noget for jer. Herefter går I hjem og beslutter jer for om I vil komme i et videre forløb.
En Psykoterapeut MPF har fuld tavshedspligt og arbejder efter etiske retningslinier, men har ikke journalpligt. Det betyder at oplysninger fra jeres henvendelse og forløb ikke journalføres og videregives til andre instanser. Terapeuten arbejder alene med sine egne noter og er ikke underlagt begrænsniger for den hjælp hun giver.
I starten er det typisk anbefalelsesværdigt at komme en gang om ugen eller hver fjortende dag. Senere kan der måske gå 1 mdr. imellem sessionerne, alt efter hvad jeres behov er.
Sessionerne varer ca. 1 ¾ tm.hver gang, medmindre andet aftales.
Mange par har glæde af blot 6-12 sessioner.
Intensives
Nogle par har brug for eller ønsker mere end en standardsession. Intensive møder, der varer fra tre til seks timer, eller sessioner over 2-3 dage kan skræddersys i forhold til at møde jeres behov. Dette kan være hjælpsomt for par, som er i akut krise, har forskellige arbejdstider, arbejder i udlandet eller kommer kørende langvejs fra.
Et weekendkursus for par er en meget understøttende og effektiv investering af tid og penge. Parseminaret er en lærende proces der fordyber jeres forhold og giver en masse god viden, og en værkstøjkasse, som I direkte øver at anvende.
Der er også mulighed for at komme ind til individuelle samtaleforløb, som kan strække sig fra få gange til flere år. Terapien kan handle om parforholdsemner, for de, der gerne vil forbedre deres færdigheder i parforholdet eller ønsker at redde et parforhold eller kærlighedsforhold. Terapien kan også være omkring omstilling ved skilsmisse, for de der søger heling efter en skilsmisse eller et brud i et forpligtende parforhold. Individuel terapi kan også være for singler, der ønsker at flytte personlige barrierer i forhold til at finde og/eller bevare et kærlighedsforhold i deres liv.
Det er generelt ikke hensigtsmæssigt at gå i individuel terapi hos samme terapeut, som du går i parterapi hos. Hvis du har en partner er det bedst at have partneren med.
Hvis du går i parterapi her og der imidlertid er emner, du har brug for at arbejde med alene, som f.eks. seksuelle overgreb eller en afskedsproces med en du har haft et sidespring med, så gør vi det på den måde, at I kommer først 1 time hver og herefter 1 time sammen, dvs. 3 timer i alt - hvor vi til sidst får samlet trådene.
Hvis du allerede går i terapi et andet sted, er det fint, eller hvis du får brug for et forløb af individuelle samtaler undervejs, finder vi en god terapeut til dig.
Gitte Sander er psykoterapeut MPF og Certificeret Imago Parterapeut, og har arbejdet med psykoterapi siden 1996, og som fuldtids selvstændigt praktiserende siden 2004, samt fuldtids med Imago Terapi siden 2005.
Hun tilbyder private sessioner for par, familier og enkeltersoner, og har specialiseret sig i at assistere mennesker der ønsker at finde, beholde og/eller genfinde kontakten med hinanden og opnå et sundt og tilfredsstillende kærlighedsforhold i deres liv.
Hun ser årligt ca. 70 par i terapi, samt afholder ca. 4 workshops for par og 2 for singler.
Hendes største forcer er den faglige ekspertise, stor erfaring, tålmodighed, engagement og hjerterum.
Kontakt Gitte direkte på tlf. +45 5132 10 49, bedst mellem 12-13
eller på mail@gittesander.dk
eller bestil en tid via online booking i øverste venstre hjørne
Det er på visse dage muligt at få tider i tidsrummet fra kl. 10.00 - 21.00 eller i weekenden hvis I ikke har andre muligheder pga. arbejde eller langdistance.
Metoder i terapien er ledesætninger, direktiver, doubling, mindfullness træning og en tilgang der er præget af en stor interesse for særligt den nyeste forskning indenfor parrelationer, neuropsykologi, non-verbal kommunikation og meditative teknikker. Gitte's værktøjskasse er præget af en lang erfaring indenfor Imago terapi, kognitiv terapi, neuropsykologi, gestalt- og kropsterapi, psykoanalytisk psykoterapi og gruppeterapi.
"Det er ikke min opgave at dømme over ret og uret. Det er min inderligste overbevisning og erfaring at alle mennesker har en baggrund for at gøre sådan som de gør. Mit sigte, når jeg laver parterapi er altid er altid at skabe forståelse og støtte og bedre kontakten og kærligheden imellem jer.
Det er meget forskelligt hvad der hjælper forskellige par. Jeg bruger min intuition, mine personlige og faglige erfaringer, og er stærkt hjulpet af dels at have rigtig mange par "imellem hænderne", af en god uddannelsesmæssig baggrund, samt af at jeg er en del af internationale fora, hvor jeg tæt kan følge og udveksle den nyeste viden på feltet. "
Længde og frekvens af sessionerne
Sessionerne holdes til en start en gang om ugen eller hver fjortende dag. Hver session varer 1 3/4 time, som er den længde der erfaringsbaseret er der giver det største udbytte, da der sker en fordybelse i samtalen som er nødvendig for en signifikant forandring i forholdet.
Det er anbefalelsesværdigt at beslutte sig for en tidsramme, en periode og et antal sessioner. For at give ro til det der måtte poppe op undervejs. Det kan være slidsomt og drænende, hvis fokus undervejs kommer til at ligge på spørsmål som; 'Skal vi afsted igen?', 'Vil hun med igen?', 'Vil hun med efter dette?'. Ved at beslutte en periode og et antal gange skaber i arbejdsro.
Honorar
Betalingen sker kontant eller med kort ved slutningen af hver session. Prisen er 1400 kr/session.
I kan betale med:
     
Hvis du har brug for at aflyse en aftale, skal det meddeles senest 1 døgn forinden, ellers bliver du fakturereret for sessionen. Undtaget er aflysninger pga. akut opstået sygdom eller uheld.
Der er mulighed for reduceret honorar og nedsat pris på workshops for mindre bemidlede, som f.eks. studerende og dagpengemodtagere.
Der er generelt ikke mulighed for offentlig støtte til parterapi og psykoterapi hos privatpraktiserende psykoterapeuter, dog nogle gange betaler kommuner, arbejdspladser og sundhedsforsikringer terapiforløb. Det er klogt at undersøge dette inden du/I går i gang, så du ikke kommer i en situation, hvor du af økonomiske årsager er nød til at skifte terapeut.
Det du får i tilgift ved at vælge en selvstændig uafhængig parterapeut, er en terapeut, der selvvalgt har investeret i netop dette speciale, som har omfattende faglige og personlige forudsætninger for at kunne drive denne praksis. Som ikke journalfører, diagnosticerer og rapporterer til andre instanser, medmindre du selv ønsker det. Denne måde at praktisere på understøtter korte ventetider og et overskueligt 'klientflow'.
Mere om parterapi
Parterapi er både for par, der er kommet i krise eller blot ønsker at fordybe forholdet til hinanden. Hvis I ikke kan se jer ud af en vanskelig situation, og ønsker at forstå hinanden bedre kan et parterapiforløb hjælpe jer til at vende spiralen. Gennem parterapi kan I komme tæt på hinanden og finde den gode kontakt og kærligheden igen - udvikle jer sammen og skabe positiv vækst.
Nogle af de udfordringer folk kommer med, er for eksempel:
• Skænderier
• Tavshed
• Seksuelle problemer
• Jalousi
• Utroskab og affærer
• Gledet fra hinanden
• Omklamring, mistillid
• Mistet sig selv
• Barnløshed
• Reaktioner efter abort
• Reaktioner på at få børn
• Uenighed i opdragelsen af børn
• For lidt tid til hinanden
• Manglende samhørighed
• Indtruffen sygdom, eller dødsfald blandt nær pårørende
• Problemer i arbejdslivet
Etc.
Magtkampene imellem jer kan være nået så langt, at der er overvejelser om I overhovedet skal blive sammen.
En vellykket parterapi kan ikke blot redde forholdet, men også betyde en positiv forandring og fordybelse af måden at være sammen på. Gennem terapien lærer man sig selv og sin partner at kende på en ny og ofte øjenåbnende måde. Mange beskriver, at pludselig forstår de, hvad der sker - i sig selv og i den anden.
Flere og flere bruger også parterapi til at forebygge kriser og få mere succes og bedre samlivsmønstre. Også velfungerende par har særligt følsomme emner, de kan have vanskeligt ved at tale med hinanden om, og her kan terapeuten hjælpe jer med at facilitere en samtale om det, der er svært.
Din partner er en bedre ven og læremester for dig end du aner. Det kan være meget vanskeligt at leve med hinandens forskelligheder og adfærd, men alle ønsker dybest set et varmt og givende forhold. Blot er det iblandt svært at se sig ud af hvad der skal til for at forbedre forholdet. Det første skridt er er prioritere forholdet, sætte tid og ressourcer af, bestemme sig for at arbejde på sagen.
Når vi forelsker os vælger vi en partner, der komplementerer os selv. Selvom vi forstår hinanden på væsentlige felter, så er der også forskelle i vores behov og måder at agere på i livet. Når I kommer udover magtkampene, og genfinder lysten til at investere i parforholdet, kan I lære af hinandens forskelligheder og vende dem til en styrke.
I parterapi arbejder vi med at forstå bedre, kigge bagom problemerne, som de fremstår nu og med deres rødder fra fortiden. Men vi arbejder i lige så høj grad med hvad der skal til i fremtiden, for at bedre på situationen. Og vi arbejder med at få ressourcerne til at fylde mere, dvs. øge de store dele af parforholdet der allerede fungerer godt og med at fylde ny viden på tanken.
"For one human beeing to love another: that is perhaps the most difficult task that has been entrusted to us, the ultimate task, the final test and proof, the work for which all other work is merely preparation. Loving does not at all first mean merging, surrendering, and uniting with another person - it is a high inducement for the individual to ripen, to become something in himself, to become world, to become world in himself for the sake of another person; it is a great, demanding claim on him, something that chooses him and calls him to vast distances."
Rainer Maria Rilke
From Letters to a young poet - 1904
Læs mere om Imago Parterapi
|
